《愛(ài)眼快報(bào)》第72期

眼睛是心靈的窗戶，更是孩子們探索世界的重要工具。為幫助孩子們從小樹(shù)立愛(ài)眼護(hù)眼意識(shí)，8月23日，甌海區(qū)郭溪實(shí)驗(yàn)小學(xué)2023級(jí)1班星辰中隊(duì)的孩子們，在家委的組織和帶領(lǐng)下，走進(jìn)溫醫(yī)大眼視光甌海眼鏡小鎮(zhèn)眼健康探索館，開(kāi)啟了一場(chǎng)別開(kāi)生面的研學(xué)活動(dòng)。

活動(dòng)伊始，孩子們共同觀看精彩的科普短片。短片以動(dòng)畫(huà)形式呈現(xiàn)眼睛的工作原理，讓抽象知識(shí)變得通俗易懂。科普館內(nèi)，講解員以生動(dòng)有趣的語(yǔ)言揭開(kāi)了眼睛構(gòu)造與功能的神秘面紗，結(jié)合動(dòng)畫(huà)演示和實(shí)物模型，詳細(xì)講解了近視的成因、危害以及防控方法。“每天戶外活動(dòng)不少于2小時(shí)”“牢記‘20-20-20’護(hù)眼法則”等實(shí)用建議讓孩子們受益匪淺。孩子們踴躍發(fā)言、積極提問(wèn)，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈。

最讓人期待的是互動(dòng)體驗(yàn)環(huán)節(jié)。“盲人行走”讓孩子們?cè)诤诎抵畜w會(huì)視力的珍貴；“色覺(jué)測(cè)試”則讓大家驚嘆于色彩世界的奇妙。每一個(gè)項(xiàng)目不僅充滿樂(lè)趣，更讓學(xué)生在親身體驗(yàn)中深化了對(duì)護(hù)眼知識(shí)的理解。

電腦驗(yàn)光體驗(yàn)環(huán)節(jié)備受歡迎。孩子們排著整齊的隊(duì)伍，依次接受視力檢查，工作人員用簡(jiǎn)單易懂的語(yǔ)言向孩子和家長(zhǎng)們介紹了驗(yàn)光結(jié)果的基本含義，讓孩子們及時(shí)了解自身的視力狀況。

這場(chǎng)眼健康研學(xué)活動(dòng)，融合知識(shí)講解與互動(dòng)體驗(yàn)，讓星辰中隊(duì)的孩子收獲了實(shí)用又豐富的護(hù)眼知識(shí)。相信在未來(lái)的學(xué)習(xí)與生活中，孩子們將更加懂得珍惜和愛(ài)護(hù)自己的“心靈之窗”，以明亮的雙眸去探索更加精彩的世界。

本文來(lái)源于：星辰中隊(duì)之群星閃耀時(shí)公眾號(hào)

暑假的陽(yáng)光依舊燦爛，當(dāng)不少小伙伴還沉浸在平板游戲、動(dòng)畫(huà)劇集或書(shū)桌前的學(xué)習(xí)中時(shí)，一群心懷好奇的小記者們，卻前往溫醫(yī)大眼視光眼健康科普館杭州分館，開(kāi)啟了一場(chǎng)特殊的“光明之旅”。恰逢全國(guó)殘疾預(yù)防日，這場(chǎng)以“科學(xué)護(hù)眼、預(yù)防視力問(wèn)題”為主題的體驗(yàn)活動(dòng)，讓大家跳出“少看屏幕”的簡(jiǎn)單認(rèn)知，用親身實(shí)踐讀懂眼睛的珍貴，感受“看不見(jiàn)的世界”里的別樣感悟。

活動(dòng)伊始，小記者們換上統(tǒng)一服裝，瞬間變身“護(hù)眼小衛(wèi)士”。通過(guò)宣傳片和志愿老師的介紹，孩子們了解到我國(guó)青少年近視率逐年攀升，越來(lái)越多的孩子因用眼過(guò)度而過(guò)早戴上了眼鏡。預(yù)防視力問(wèn)題的重要性不言而喻。

隨后，在講解員的帶領(lǐng)下，孩子們走進(jìn)眼健康科普館。放大的眼睛模型格外吸睛：晶狀體像透明的小鏡片，視網(wǎng)膜如同細(xì)膩的“成像屏”，視神經(jīng)則是傳遞信號(hào)的“電線”。“大家看，要是晶狀體變渾濁，就會(huì)得白內(nèi)障；要是視網(wǎng)膜受損，可能就看不清東西了。”講解員一邊指著模型，一邊用通俗的語(yǔ)言講解，孩子們湊得緊緊的，有的還伸出小手輕輕比劃，仿佛要親手“拆解”這個(gè)神奇的“視覺(jué)器官”。

科普館的互動(dòng)展板前更是熱鬧非凡，這里藏著守護(hù)眼睛的“實(shí)用秘籍”。“每天保證10小時(shí)睡眠，眼睛才能充分休息；每天戶外2小時(shí)和牢記“一拳一尺一寸”，而展板上醒目的“20-20-20法則”，更是讓大家眼前一亮——“看屏幕20分鐘后，抬頭看20英尺外的景物，堅(jiān)持20秒”。一名小記者興奮地說(shuō)：“原來(lái)保護(hù)眼睛這么簡(jiǎn)單，以后寫(xiě)作業(yè)累了，我就按這個(gè)方法做！”

最令人難忘的是黑暗體驗(yàn)和學(xué)習(xí)導(dǎo)盲隨行。小記者們戴上眼罩，雙手搭在前一位的肩膀，跟隨志愿者阿姨開(kāi)啟了小活動(dòng)，當(dāng)眼罩戴上的那一刻，世界突然陷入黑暗，不安感油然而生。好在有志愿者們的引導(dǎo)，才走完了一整條盲道。隨后，他們兩兩分組，輪流扮演盲人和引導(dǎo)者。孩子們學(xué)習(xí)了如何友好地打招呼：“您好，請(qǐng)問(wèn)需要什么幫助嗎？”還練習(xí)了如何安全引導(dǎo)同伴走平路，掌握了協(xié)助伙伴落座的技巧：“這是桌子，這里是椅子，您要坐下休息一會(huì)嗎？”；孩子們還體驗(yàn)了如何小心翼翼穿過(guò)狹窄通道。這些看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作，實(shí)際操作起來(lái)卻需要極大的耐心和細(xì)心。

活動(dòng)的尾聲，孩子們戴上眼病體驗(yàn)眼鏡，更加直觀地感受到各種視覺(jué)困擾。有的眼鏡模擬了白內(nèi)障患者看到的模糊世界，有的則展現(xiàn)出青光眼患者的視野缺損。他們不時(shí)發(fā)出驚嘆：“原來(lái)高度近視可能引發(fā)的視網(wǎng)膜脫離是這樣的！”“黃斑病變患者的世界居然是這樣的！”

這次活動(dòng)讓孩子們用腳步丈量了光明的可貴，用心靈感知了世界的多樣。也讓他們知道護(hù)眼絕不能只停留在“少看屏幕”的層面，更需要主動(dòng)預(yù)防、科學(xué)護(hù)眼。他們也體會(huì)到，關(guān)愛(ài)視力健康不僅是成年人的責(zé)任，每個(gè)人都應(yīng)該從保護(hù)眼睛做起，從少揉眼睛、正確坐姿、定時(shí)遠(yuǎn)眺開(kāi)始，用明亮的眼睛，擁抱更清晰、更精彩的未來(lái)！

本文來(lái)源于：牛通社公眾號(hào)

為進(jìn)一步提升青少年眼健康保護(hù)意識(shí)，助力青少年全面健康成長(zhǎng)，2025年8月26日，青少年前往郫都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院在成都郫都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院眼健康科普館開(kāi)展了“小小眼科醫(yī)生體驗(yàn)日”主題研學(xué)活動(dòng)。

本次活動(dòng)以“沉浸式體驗(yàn)+知識(shí)科普”的創(chuàng)新形式，為青少年搭建了學(xué)習(xí)眼健康知識(shí)、認(rèn)識(shí)眼部結(jié)構(gòu)的優(yōu)質(zhì)平臺(tái)，讓孩子們?cè)趯?shí)踐中收獲知識(shí)、在體驗(yàn)中增強(qiáng)能力。在眼健康科普館的明亮空間里，專(zhuān)業(yè)講解員手持半透明眼球模型，為圍攏的孩子們開(kāi)啟“視覺(jué)解密課”。背景墻上，從新生兒“只能追著光動(dòng)”到青少年“視力定型”的發(fā)育時(shí)間軸，串聯(lián)起成長(zhǎng)的奧秘；“眼球像臺(tái)自動(dòng)變焦相機(jī)”的類(lèi)比展板，讓角膜、晶狀體的分工瞬間清晰。孩子們攥著衣角，目光緊緊鎖住講解員的手勢(shì)——當(dāng)她演示“晶狀體長(zhǎng)期看近會(huì)像松弛的橡皮筋”時(shí)，前排男孩猛地舉手：“那我少玩手機(jī)，讓它保持彈性！”這場(chǎng)“沉浸式探索”以模型觸摸、展板互動(dòng)打破知識(shí)壁壘，讓眼健康不再是枯燥理論，而是能親手感知的成長(zhǎng)課題，悄然在孩子們心底埋下科學(xué)護(hù)眼的種子。

在熱鬧的互動(dòng)區(qū)域里通過(guò)高清解剖模型、互動(dòng)多媒體設(shè)備等直觀教具，細(xì)心的眼科醫(yī)生用通俗易懂的語(yǔ)言向孩子們?cè)敿?xì)介紹了眼睛的結(jié)構(gòu)組成，從角膜、晶狀體到視網(wǎng)膜的功能分工，逐一拆解“視覺(jué)形成”的奧秘。隨后醫(yī)生們采用專(zhuān)業(yè)的視力檢測(cè)設(shè)備，逐一為孩子們檢查視力、檢測(cè)是否散光，并詳細(xì)記錄每位孩子的視力情況。專(zhuān)業(yè)的視力檢查服務(wù)，為孩子們的眼健康筑起了一道“防護(hù)墻”。

未來(lái)，郫都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院期許將眼健康科普活動(dòng)常態(tài)化，通過(guò)“校園課堂+社區(qū)講座+家庭指導(dǎo)”的多元模式，持續(xù)深化青少年眼健康保護(hù)工作，培養(yǎng)綜合素養(yǎng)，助力青少年成長(zhǎng)為“懂知識(shí)、護(hù)健康、有擔(dān)當(dāng)”的新時(shí)代好少年，為構(gòu)建健康社會(huì)貢獻(xiàn)更大力量。

本文來(lái)源于：感知行社會(huì)工作服務(wù)中心公眾號(hào)

早餐咬開(kāi)溏心蛋時(shí)，蛋黃的卵磷脂正悄然為視網(wǎng)膜神經(jīng)“筑橋”；午餐夾起菠菜，葉脈間的葉黃素已瞄準(zhǔn)黃斑區(qū)“駐防”；晚餐煎熟的三文魚(yú)，油花里的DHA正給視網(wǎng)膜突觸“裹上彈性繃帶”……

這些每天入口的食物，早已和眼睛達(dá)成營(yíng)養(yǎng)“密約”：胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為視紫紅質(zhì)，支撐暗夜視物；堅(jiān)果里的維生素E，協(xié)同清除光損傷自由基；甚至黑巧克力的黃酮醇，都在為眼周微循環(huán)“提速”。當(dāng)我們咀嚼平凡食材時(shí)，一場(chǎng)守護(hù)清晰視界的營(yíng)養(yǎng)工程，早已在眼球里悄然啟動(dòng)——原來(lái)，餐盤(pán)里的日常選擇，正是眼健康的隱形拼圖。

在眼健康科普中，公眾對(duì)飲食與視力的關(guān)聯(lián)認(rèn)知模糊，常因缺乏科學(xué)知識(shí)攝入過(guò)多高糖、高脂肪零食，忽視護(hù)眼營(yíng)養(yǎng)。“飲食的選擇”道具軟件應(yīng)運(yùn)而生，以趣味互動(dòng)破題。

道具實(shí)拍圖片

道具實(shí)拍圖片

這一互動(dòng)不僅讓參觀者直觀認(rèn)識(shí)均衡飲食對(duì)眼健康的重要性，助力養(yǎng)成拒高糖高脂、選健康食物的習(xí)慣，有效解決家庭中孩子挑食、厭食等飲食難題，為眼健康科普帶來(lái)全新體驗(yàn)。針對(duì)年齡較小的參觀者，這一過(guò)程需要思考、判斷，鍛煉了他們的認(rèn)知能力和辨別能力。