《愛眼快報》第75期

夏末的余溫尚未消散，新學期的鐘聲已悄然敲響。揚州眼健康科普館里格外熱鬧——“小小眼科醫生”新學期第一期活動如期開展，一群可愛的小朋友們在家長的陪伴下，開啟了一場關于眼睛的“探索之旅”，用趣味互動的方式，為新學期的眼健康保駕護航。

活動現場，既有干貨滿滿的眼健康科普講座，也有細致入微的視力檢查，每一個環節都圍繞“兒童近視防控”展開，讓家長和孩子收獲滿滿。在科普講座環節，眼科醫生用生動形象的語言、有趣的動畫短片，向小朋友們講解了“眼睛的秘密”：為什么我們能看到五彩斑斕的世界？長時間看手機、電視會對眼睛造成哪些傷害？暑假里哪些壞習慣會讓視力下降？醫生還通過“模擬近視看物”的小游戲，讓孩子們親身體驗近視帶來的不便，瞬間理解了“保護眼睛”不是一句口號，而是與自己日常生活息息相關的重要事。

而在視力檢查區，工作人員則為每位小朋友進行了專業的視力檢測。令人揪心的是，經過一個暑假的放松，不少孩子的視力檢查表上，數字悄悄發生了變化——部分小朋友的裸眼視力較開學前有所下降，還有些孩子出現了“假性近視”的苗頭。“暑假孩子總抱著平板看動畫片，有時候一坐就是一下午，現在看來真得好好管管了！”一位家長拿著孩子的檢查報告，既擔憂又慶幸，“幸好來參加了這次活動，及時發現了問題，不然等到真近視了就晚了。”

針對暑假后兒童視力下降的普遍情況，揚州眼健康科普館的醫生特別給出了“護眼三板斧”，家長們快記下來：多去戶外“曬眼睛”：每天保證2小時以上的戶外活動，自然光可以促進眼睛分泌多巴胺，有效延緩近視發展，比任何“護眼神器”都管用。

少吃甜食“護視力”：糖分攝入過多會影響鈣的吸收，而鈣是眼球發育的重要元素，長期大量吃甜食容易導致眼球壁變薄，增加近視風險。薯片、糖果、碳酸飲料，快讓孩子適量少吃吧！

控制屏幕“別貪杯”：看電視、玩平板時，要遵循“20-20-20”原則——每使用電子屏幕20分鐘，就看向20英尺（約6米）外的物體20秒，讓眼睛得到充分休息。同時，3歲以下幼兒盡量不接觸電子屏幕，小學生每天使用電子設備的時間不超過1小時。

此次“小小眼科醫生”活動，不僅讓孩子們學到了實用的眼健康知識，也讓家長們重視起“暑期視力滑坡”的問題。接下來，溫醫大眼視光眼健康科普館揚州分館還會持續開展更多有趣、有料的眼健康公益活動，為孩子們的“清晰視界”筑起一道堅固的防線。讓我們一起行動，用科學的方式，守護孩子眼中的星辰大海。

本文來源于：揚州昌建高視眼科眼健康科普館公眾號

9月14日，神木九幼部分師生和家長走進神木市青少年近視防控眼健康科普館，開啟了一場“眼睛探秘之旅”！這場集知識、趣味、互動于一體的活動，讓孩子們在玩中學、學中悟，悄悄在心間種下愛眼護眼的種子～

在科普館內，講解員用“魔法眼球”模型、動畫視頻和互動問答，把深奧的眼科知識變成童趣故事！孩子們瞪大眼睛聽“眼球構造小課堂”——原來黑眼珠是“相機鏡頭”，視網膜是“感光膠片”，睫狀肌是“自動對焦馬達”！當講到“近視成因”時，小朋友們爭先恐后舉手：“我以后不躺著看書啦！”“再也不偷偷玩平板啦！”現場還手把手教眼保健操“升級版”，穴位按得準、力度剛剛好，連家長都跟著學得超認真！

光影通道里，孩子們追著“會跳舞的光斑”跑，親眼見證光線強弱如何讓“小雪花”變模糊、變清晰；盲人視界區，蒙眼走迷宮、摸字識物，孩子們直呼“原來盲人叔叔阿姨走路這么不容易！”——保護眼睛的決心瞬間拉滿！視覺藝術區的“錯覺畫”“動態光柵”更是讓大小朋友驚呼連連：“原來眼睛也會‘騙’我們！”

這場“眼睛探秘”不是走馬觀花，而是把“20-20-20”護眼法則、正確讀寫姿勢、戶外運動時間等知識點，悄悄“種”進孩子心里。家長們感慨：“以前說破嘴孩子都不聽，今天自己體驗過、學明白了，比我們說十遍都管用！”老師們也點贊：“這種‘場景化+沉浸式’科普，比課本生動百倍！”

此次活動，讓孩子們在輕松歡樂的氛圍中收獲了近視防控知識。神木市慈善協會青少年近視防控眼健康科普館作為重要的眼健康科普教育基地，今后也將持續為更多青少年提供眼健康知識科普服務。

本文來源于：神木旭永眼科醫院公眾號

為積極響應“健康中國2030”戰略，加強全民眼健康科學普及，提升公眾眼病預防意識和護眼能力，助力郫都區科普教育基地建設，推動區域科普事業高質量發展。2025年8月成都市郫都區中醫醫院眼健康科普館建設完成，通過積極申報，獲批“郫都區青少年科普教育基地”。9月12日，成都市郫都區科學技術協會黨組書記、主席薛峰，成都市郫都區科學技術協會黨組成員、副主席羅川江蒞臨郫都區中醫醫院，為眼健康科普館授牌。郫都區中醫醫院黨委書記余林，院長曾洪燕，副院長吳岱宗參加授牌儀式。

郫都區眼健康科普館融合了中醫特色與現代科技，打造六大核心展區：形象區、知識科普區、愛眼講演區、中醫外治體驗區、互動體驗區和愛眼走廊。通過豐富的互動裝置、多媒體設備和實物模型，讓孩子們在“玩中學、學中玩”，輕松掌握護眼知識。館內不僅有趣味盎然的“眼球拆解”模型、VR動物視野體驗、盲道感知項目，還有中醫外治體驗區帶來耳穴壓豆、眼部撥筋等傳統技法，讓孩子和家長親身感受中醫護眼的魅力。更有“鏡片風車”“眼疾手快”“愛眼知識搶答”等互動游戲，讓科普不再枯燥，而是變成一場充滿驚喜的探索之旅。值得一提的是，科普館特別注重實用性與家庭延伸性，不僅在內容上涵蓋從兒童到老年全生命周期的眼病科普，還強調“遠視儲備”“20-20-20護眼法則”“一拳一尺一寸”等實用知識，幫助家長和孩子共同養成科學用眼習慣。

郫都區科協薛峰主席表示，該館是我區科普教育基地建設的成果，為全區青少年及市民提供了學習眼健康知識、培養科學用眼習慣的優質平臺。希望區中醫醫院繼續以公眾需求為導向，深度融合中醫藥眼健康智慧，打造更優質的科普平臺。

自開放以來，郫都區中醫醫院眼健康科普館已累計接待參觀者1100余人次，受到了廣泛歡迎和好評。此次獲批“郫都區青少年科普教育基地”，不僅是對科普館既往工作的肯定，更是對未來發展的激勵。醫院將繼續履行公立醫院的社會責任，努力將眼健康科普館打造成為傳播科學思想、弘揚中醫藥文化的重要窗口，為提升群眾健康素養貢獻力量。

本文來源于：成都市郫都區中醫醫院公眾號

清晨拉開淺灰色窗簾，陽光透過米白色紗簾柔和地灑進房間，連床頭藍色的水杯、粉色的牙刷，都成了喚醒一天的溫柔色彩；上學路上，行道樹的深綠葉片晃過眼簾，公交車身的淺黃涂裝不刺眼，連手里早餐袋的淺棕底色，都讓人覺得視覺舒服。

我們早已習慣被顏色包裹——教室的淺藍墻面像給視覺“敷冰膜”，消解讀寫時的疲憊；作業本的米黃紙張溫柔承接目光，比慘白紙張更護眼底；書桌前薄荷綠的臺燈罩，讓光線暈出清爽感，看久了也不易酸。這些日常色彩不只是“顏值擔當”：深綠能給緊繃的眼肌“松綁”，暖黃光線像眼底的“柔光燈”，淺色系則悄悄卸去視覺壓迫。而所有色彩的“源頭密碼”，都藏在紅、黃、藍三原色里。它們像色彩世界的“基因”，調和、碰撞出千萬種視覺體驗，連我們眼晴感知色彩的原理，都與三原色的光學奧秘緊密相連。想親眼見證三原色如何織就視覺奇跡？

眼健康科普館里就有這么一處妙趣區域：走進去，仿佛闖入色彩的魔法工坊，能直觀看到三原色如何交融出斑斕光譜，還能親手操作裝置，感受不同色光組合對視覺的影響，把“色彩護眼”的學問，變成可觸可感的趣味體驗。

區域內部效果圖

“色彩小屋”堪稱一場沉浸式的視覺魔術秀！你看，色彩屋的設計各有巧思：有的以鮮明的紅（R）、綠（G）、藍（B）三原色塊鋪滿墻面與地面，仿佛把“色彩基因庫”直接搬進了房間；有的搭配弧形展墻與互動觸摸屏，旁邊還立著解析光學原理的圓形展板，讓知識與體驗同步流淌。屋內，紅色的沙發、綠色的茶幾、藍色的燈罩靜靜陳列，頂部的燈光卻像個調皮的“魔術師”，會在白色、紅色、藍色、綠色之間靈動切換——暖白色燈光下，家具們展露最本真的色彩，紅得熱烈、綠得清新、藍得沉靜；紅光傾灑時，綠色茶幾像被紅紗籠罩，色調悄然向暖，邊緣暈出淡淡橙意；藍光登場，紅色沙發竟泛出朦朧紫調，仿佛換了件新衣……

這些小屋有的聚焦“三原色如何混合出萬千色彩”，有的專演“色光怎樣影響視覺感知”，核心奧秘卻一致：家具本身顏色從未改變，是光線在“捉弄”眼睛。想親手操控燈光、解鎖視覺與色彩的互動奧秘嗎？快來眼健康科普館的色彩屋，讓眼睛來場有趣的“色彩探險”吧！